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考试如何让大脑清晰

2019-05-23 16:35:33文/叶丹

考试让大脑清晰的方法有考试之前吃巧克力、香蕉、喝红牛,考前一夜休息好等。可以吃一些补脑健脑的食物,鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。

考试如何让大脑清晰

考试当天怎样让头脑保持清晰

前一晚保证睡眠的质量,考试时才能保证你的精神度。你可以适当喝一些刺激性饮料或功能性饮品,刺激大脑,对考试也很有用处。考试之前也可以吃一块巧克力提高兴奋度。

如何在平时提高大脑清晰度:逼迫自己学习,无论自己多么厌恶学习,都要逼迫自己学习,这样一段时间后,你会感到自己进入学习状态,那是一种无坚不摧的状态。这样,长久地坚持,你会发现你的大脑清晰度会越来越高。参加体育锻炼,能够使你的大脑越来越敏捷,清晰的体育锻炼。

考试前吃什么大脑能达到最佳状态

吃根香蕉,给大脑充电。很多考生在考试前吃巧克力,是为了提神和补充体能。不过,吃巧克力只适合于对付只有一场的考试,比如说每学期的期末考试,对于连续几天的中考或高考来说,就不是特别合适。

香蕉同样含有丰富的糖分,能充分地给大脑补充能量。而且香蕉还含有巧克力所不具备的果糖,果糖不会像普通的糖那样造成血糖猛然升高,它更加安全。

香蕉是让人开心的水果,吃香蕉可以让考生放松紧张的情绪。而且香蕉非常好消化,不会给孩子的脾胃造成负担。

天气炎热,考试紧张,香蕉性凉,正好可以给孩子降降心火。

香蕉有轻微的滑肠作用,平时容易腹泻的考生为了保险起见最好谨慎食用。身体正常的,每次吃一两根都没关系。不爱吃香蕉的,也不要勉强孩子吃,顺其自然是最好的。

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